穿越球:教你双打“中后场”技术要领

  羽毛球双打比赛中,主要争夺的焦点就在中前场。要想取得比赛的胜利,就应掌握好中前场技术。

  将对方击至肩部高度附近的球,运用正手或反手以齐网的飞行弧度击至对方中后场区域或快挡过网。这种技术的特点是速度快,飞行弧度平,广泛运用于双打对攻和反攻中。

  持拍手以肘为轴,上臂带动前臂向来球方向伸出;击球时,前臂迅速向前旋转,带动手腕屈收闪动发力,向前推压击球。反手时,充分利用拇指的顶力向前推压击球。

  挡球的击球点比抽球的低一些。由于来球力量大、速度快,因此击球时,不必做太大挥拍动作,只需借来球之力,用食指和拇指控制住球拍面向前推送击球即可。

  接杀球技术是比赛中由守转攻的重要环节。如有较好的接杀球技术,常可由守反攻,取得进攻主动权,或能直接得分。

  要想掌握较好的接杀技术,必须判断准确,反应灵敏,起动快、移动速度快,出手一致性好,落点变化多,同时应抓住对方杀球的习惯球路,调整自己的站位及击球动作。接杀球技术可用挡网前球、平抽快挡、挑后场球等技术完成。

  由于来球力量大,速度快,击球时,用力要小,借助对方杀球的力量将球轻挡过网。要求贴网而过,要有一定的速度,通过击球时的拍面变化,可以分为挡直线、斜线球。挡网后,跟进动作的快慢很重要,跟进快就可以转守为攻,跟进慢就还要被动挑球。

  当杀球质量不高时,可利用平抽快挡的技术将球快速回击至对方场区,属于守中反攻的反攻技术。它的弧度平,速度快,落点不一定是后场,关键是“平”和“快”。

  而且必须运用的技术。网前被动挑球,迫使对方移动到底线进攻,可以放慢进攻速度,从而减少对方的攻击力量,有利于我方进攻中守中反攻。击球瞬间,应紧握球拍,利用前臂、手腕和手指进行闪动发力。

  后场常用技术包括高远球、平高球、吊球、杀球。女双比赛中主要用到的是杀球和拦截球。

  针对对方击至后场区域的来球,争取高的击球点,将球由高而下地向对方场地全力扣压。杀球的击球力量最大,速度最快,威力也是最大的,是得分的主要手段。

  运用后退步法向来球方向移动,充分利用下肢、腰腹和上肢的力量,使身体后仰呈弓形;击球瞬间,前臂带动手腕由伸到屈快速闪动,以正拍面向前下方全力发力压击球。

  用正手、反手和头顶的击球方式,将对方击来的快速有力的平抽球拦截到对方前场。比赛中运用拦截球,可以有效破坏对方的连续进攻。

  击球时,持拍手直接伸向来球方向,手腕内收带动手指轻微发力,以斜拍面拦截球托。

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